Activity BGF Kurse

Unsere Activity BGF (Betriebliche Gesundheitsförderung) Kurse wurden nach sportwissenschaftlichen und gesundheitlichen Richtlinien sowie nach Bedarfe der Mitarbeiter in Unternehmen von Ärzten, Sportwissenschaftler und Personaltrainer entwickelt.

Die Kurse werden INDOOR und OUTDOOR in den Unternehmen mit professionellen, hochqualifizierten Personaltrainer durchgeführt.

Die Kurse dauern 20-45 Minuten, je nach Wunsch (z.B. in der Mittagspause oder zum Feierabend)

 

 

 

 

 

 

 

 

Kurses Update unserer Kursinhalte:

  • LOFIT  Zur Unterstützung der Gewichtsreduktion
  • OFFICE Core  Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Health 4 Success  Personal Training (auch für Kleingruppen)
  • Relaxing OFFICE  Entspannungskurs: Resilienz-Activity-Training
  • Functional Circle  Equipment Training der besonderen Art /Muskelaufbau
  • Faszien-Therafit  Gelenkschonendes Training bei Muskelverhärtungen und Verspannungen
  • Bürofit  Verbesserte Fitness, mehr Energie für den JOB
  • § 20 SGB V Präventionskurse  verschiedene Varianten

Business Activity Success Outdoors Concept

Personal Training

ist eine auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Trainingsbegleitung, um Ihre persönlichen sportlichen und gesundheitlichen Ziel zu erreichen.

Wir arbeiten nach sportwissenschaftlichen und gesundheitlichen Richtlinien:

  • systematisch
  • planmäßig
  • progressiv

Natürlich erhalten Sie von uns einen professionellen Ernährungsplan.

Es kommt nicht darauf an, härter oder öfter zu trainieren. Erzielte Erfolge sind immer das Ergebnis einer individuell und guten Planung.

 

Motivationscoaching inklusive!

 

 

 

 

 

 

 

Unsere Betreuungskonzepte

Wir bieten Ihnen eine individuelle, effektive und flexible Betreuung, um in Ihrem knappen Zeitbudget Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und vom Beruf- und Alltagsstress abzuschalten.

All-Inklusive-Betreuung

Ihre persönliche Begleitung bei jeder Trainingseinheit. Sie erhalten eine individuelle Abstimmung jeder Trainingseinheit vor Ort, permanente Motivation inklusive.

Intensiv Betreuung

Tagesseminar, Workshops, Kurse

Update-Betreuung

Nach einem Check-Up erhalten Sie Ihren Trainingsplan und werden eingewiesen. Ziele werden vereinbart.

Flexible Terminvergabe

Wir komme zu Ihnen, damit Ihr Training in Ihrem Alltag problemlos einfließen kann.

Zum Beispiel:

  • zu Ihnen nach Hause
  • ins Büro
  • in Wald oder Park
  • an der Alster
  • an der Kieler Förde
  • am Eckernförder Strand

 

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